海參是一種著名的海產(chǎn)食物，具有很高的滋補(bǔ)作用。因?yàn)楹⒕哂泻芨叩氖朝煿π?，所以，它是一種與人參齊名的養(yǎng)生食物，具有高蛋白質(zhì)、低脂肪的特點(diǎn)。今天小編就給大家介紹一道養(yǎng)生粥——海參粥的做法，非常簡(jiǎn)單且實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)吃法。
材料：
用料海參25克，大米50克，冰糖適量。
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做法：
1、將海參發(fā)透，去腸洗凈。
2、將海參切成丁。
3、將海參丁與大米同煮為粥，趁熱加入冰糖，溶化后即可。
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功效：
滋陰清肺，益中補(bǔ)氣。適用于身體消瘦、低熱盜汗、干咳無痰等癥。
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海參粥的做法，你都學(xué)會(huì)了嗎?它適合虛勞贏弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、病后產(chǎn)后體虛、腎陽不足、陽痿遺精、小便頻數(shù)等人食用。?
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