清涼鮮嫩的銀芽拌海蜇皮

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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海蜇皮是海蜇的制成品。由于海蜇中含有人體需要的多種營養(yǎng)成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養(yǎng)食品,所以人們想更多的了解海蜇皮的做法,以便自己在家能嘗試。下面就向大家推薦銀芽拌海蜇皮的制作方法。

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材料:

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材料海蜇皮、綠豆芽。配料紅尖椒、香菜梗、蒜末。調(diào)料鹽、味精、糖、醋、香油、蔥油。

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做法:

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1.將海蜇切成細(xì)絲,清水沖洗,去除鹽味待用。

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2.綠豆芽掐頭去尾,洗凈。用開水輕輕燙過投涼待用。

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3.紅尖椒切成絲,加入香菜梗,蒜末、蜇絲、銀芽加入調(diào)料(如上)拌勻即可。

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以上就是銀芽拌海蜇皮的做法,想食用的朋友可以在家自己嘗試,食用涼拌海蜇時放醋的原因是不讓海蜇“走味”

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