鮮香脆嫩的小黃魚燒年糕

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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小黃魚是人們經(jīng)常食用的海魚,其肉質(zhì)鮮嫩,營養(yǎng)豐富,是優(yōu)質(zhì)食用魚,也是嬰幼兒及病后體虛者的滋補和食療佳品。通常情況下小黃魚都是以干制品為主。那么小黃魚的做法有哪些呢?下面小編就向大家介紹一種香甜美味的小黃魚的做法——小黃魚燒年糕。

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材料:

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小黃魚5條,寧波水磨年糕4條,蔥,姜等

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做法:

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1、魚去鱗洗干凈瀝水,年糕、姜切片,蔥剁碎;

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2、鍋里放上適量的油,放入蔥花、姜片爆香;

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3、放入小黃魚,兩面煎;

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4、煎至魚變色;

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5、倒入少許料酒、適量鹽、醬油、一碗水,蓋上鍋蓋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉一會兒,讓魚入味;

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6、待到鍋里水耗去三分之一,放適量糖,倒入切好的年糕片,有意識的將年糕充分浸沒在湯里,小火燉一會兒,等到湯汁稠膩了即可盛出!

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以上這種小黃魚的做法,讓小黃魚在保持鮮嫩的同時又有了年糕的香甜。新鮮的小黃魚很嫩,燒的過程中不能大幅度翻動,而且燒得時間不要太長,因為嫩,所以很容易入味。

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