茄汁金槍魚三明治的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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三文魚是世界名貴魚類之一。鱗小刺少,肉色橙紅,肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人們喜愛的魚類;其三文魚的營養(yǎng)價值也極為豐富,富含很多人體需要的微量元素,建議大家經(jīng)常食用。

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茄汁金槍魚三明治原料:

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面包片,金槍魚罐頭,火腿肉,沙拉醬,生菜葉。

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茄汁金槍魚三明治做法:

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1、面包片去邊切成四小份;

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2、放一片相同大小的火腿上去;

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3、在上面抹一層沙拉醬;

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4、放上一片面包;

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5、取來另兩片面包,放上金槍魚;

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6、放一片面包上去;

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7、再放上一層搗碎的金槍魚;

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8、兩組面包合在一起即可;

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可以隨自己的喜歡做成其他形狀,每層加上自己喜歡的食物就很美味了。也可以多做幾個留到第二天當(dāng)早餐。

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