甜辣醬韓辣醬銀魚(yú)干的做法

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-09-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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銀魚(yú)是淡水魚(yú),見(jiàn)于東亞咸水和淡水中,在中國(guó)被譽(yù)為美味。銀魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,銀魚(yú)屬一種高蛋白低脂肪食品,對(duì)高脂血癥患者食之亦宜。在這里小編向大家介紹銀魚(yú)的一種做法,希望大家能喜歡。甜辣醬韓辣醬銀魚(yú)干,以下就是其具體步驟。

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材料:

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銀魚(yú),黃酒,甜辣醬2大匙,韓式辣椒醬1大匙,油,,蒜

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做法:

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1.把銀魚(yú)用水清洗泡軟,水里加點(diǎn)黃酒。

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2.甜辣醬2大匙和韓式辣椒醬一大匙。

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3.油潤(rùn)鍋燒熱轉(zhuǎn)小火,姜蒜爆一爆后把銀魚(yú)放下去煸炒,不要急于亂翻動(dòng),略炒干。

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4.將甜辣醬和韓辣醬攪勻放入炒勻即。

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銀魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)在食療功效上,中醫(yī)上認(rèn)為其味甘性平,善補(bǔ)脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

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