我們都知道運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處是非常明顯的，可以增強(qiáng)我們身體的抵抗能力，但是如果我們過(guò)分運(yùn)動(dòng)的話，那么也是會(huì)給我們帶來(lái)一系列的影響的，所以建議女性在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)那闆r，這樣就會(huì)讓我們承受極大的傷害。那么運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)暮蠊心男┠?下面我們一起了解下這個(gè)事情。
運(yùn)動(dòng)如果不當(dāng)?shù)脑?，那么就?huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的影響發(fā)生，甚至還會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，這對(duì)于女性的健康來(lái)講都是不利的，所以我們一定要遠(yuǎn)離這樣的情況，只有正確的運(yùn)動(dòng)才能為我們的身體提供保護(hù)。
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)不對(duì)
經(jīng)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫^(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使月經(jīng)血從子宮逆流入盆腔，隨之內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑就可能種植在卵巢上，形成卵巢巧克力囊腫，不僅導(dǎo)致痛經(jīng)，還可引起不孕。
2、運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)
操作不當(dāng)容易造成損傷。如進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)時(shí)，如車座不適合，外陰部長(zhǎng)久與車座摩擦，易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者可傷及尿道、陰道，甚至盆腔。
3、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所不對(duì)
主要威脅來(lái)自游泳池。游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但若是游泳池的衛(wèi)生狀況不能保證，很有可能會(huì)是女性發(fā)生陰道感染。
4、運(yùn)動(dòng)不足
運(yùn)動(dòng)不足也是運(yùn)動(dòng)失當(dāng)?shù)囊环N表現(xiàn)。職業(yè)女性往往缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，久坐，盆腔的血液回流長(zhǎng)期不暢，慢慢就開(kāi)始出現(xiàn)慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，繼而出現(xiàn)盆腔炎癥。
有關(guān)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)暮蠊膯?wèn)題就講解到這這里。女性在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要掌握住運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇適合我們的項(xiàng)目，在經(jīng)期的時(shí)候一定要減少運(yùn)動(dòng)量，以防止給我們的身體造成極大傷害，所以可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)雖好，但是一定要適度。
