貼耳穴治療失眠的方法是通過穴位粘貼做治療,才能有效控制病情。
貼耳穴治療失眠是屬于中醫(yī)治療方法,在做治療前還需要到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診做中醫(yī)辨證來判斷身體情況,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過神穴、腦點穴等部位來做治療,使用中藥做穴位粘貼,可以起到舒筋通絡(luò)和促進(jìn)局部血液循環(huán)作用,對于血液循環(huán)不暢和精神壓力比較大,引起失眠都有很好的效果。
貼耳穴治療失眠期間還需要改善生活習(xí)慣,在晚上睡覺前可以用熱水泡腳、適當(dāng)運動、喝熱牛奶等方法緩解。