腳上有了真菌之后更要注意個(gè)人的衛(wèi)生與飲食。真菌是引起腳氣的直接原因，當(dāng)我們的腳上有了真菌之后就是得腳氣得前兆或者是已經(jīng)得了，所以要萬分小心。真菌喜歡潮濕悶熱得環(huán)境，所以首先要保證自己得腳趾縫不要有水，再就是不要穿不透氣的鞋子導(dǎo)致無法散熱，同時(shí)可以涂一些治腳氣得藥。
不要以為患了腳氣就除不了根，其實(shí)人患腳氣和患感冒在某種程度上很相似，即使治好，如果在生活中不多加注意，還是會(huì)復(fù)發(fā)。所以應(yīng)對(duì)腳氣，其根本在于對(duì)腳的精心呵護(hù)，才能減少腳病復(fù)發(fā)的幾率。洗澡后，保持足部干燥。小心地將每一個(gè)趾間擦干，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。最好經(jīng)常用溫水泡腳，它能改善足部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高足部皮膚抗真菌能力。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的襪子，如AUN抗菌防臭襪，可以協(xié)同殺滅腳部600多種細(xì)菌。
2、腳汗較多的人可以服用谷維素及維生素B1、B6、B12等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)。
人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚真菌的脂肪酸，生理防御機(jī)能較差。如果足部皮膚汗很豐富，出汗比較多，加之空氣流通性差，局部潮濕溫暖，很容易助長皮膚癬菌滋生。如果抑制腳汗，減少腳部大量出汗導(dǎo)致的潮濕狀況，抑制細(xì)菌真菌的繁殖活動(dòng)，也就是說腳出汗少了，對(duì)細(xì)菌真菌的繁殖無異于釜底抽薪，細(xì)菌少了自然腳臭狀況就減輕了。
3、注意飲食，避免吃太多辣椒、蒜等刺激性食物，另外，少喝酒。
4.腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，但如果患者在這段時(shí)間瘙癢特別厲害，就應(yīng)該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，它們也是造成足部多汗、易發(fā)腳氣的一大誘因。要多吃高營養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。
