現(xiàn)代社會因為人們的生活節(jié)奏加快，生活作息也變得紊亂導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，大多數(shù)的疾病出現(xiàn)都會有一些預(yù)兆現(xiàn)象。很多男性朋友都會出現(xiàn)腰部兩側(cè)發(fā)涼就是一種很常見的現(xiàn)象。但是大多數(shù)人都不知道這是什么原因或者是什么疾病引起的這種情況，那么，男性腰部兩側(cè)發(fā)涼怎么回事?
第一，男性腰部兩側(cè)發(fā)涼怎么回事?腎陰虛，多數(shù)熬夜、性欲過多造成的，晚上睡前熱水泡腳20分鐘，無論冬夏忌食冷飲、碳酸飲料，生蔥、生蒜等、辣根等。注意休息，早睡早起，不要熬夜，不要手淫、控制性欲，早上多運(yùn)動，一般3個冬天后可以得到良好恢復(fù)。 否則，32歲后，產(chǎn)生關(guān)節(jié)疾病，如頸椎、腰椎等疼痛困擾，
嚴(yán)重的，有可能會產(chǎn)生胸悶、心悸、甚至心肌缺血。 切記!!
第二，后腰很涼，這個是腎氣虛的表現(xiàn)。應(yīng)該是晚上偶爾還要出冷汗吧，然后身體抵抗力也不強(qiáng)，還有口腔潰瘍，甚至脫發(fā)，鼻炎等等癥狀，如果沒有這些癥狀說明你比較幸運(yùn)，現(xiàn)在還是在初期，所以趕緊就醫(yī)。如果這些癥狀都有了，那就更要刻不容緩了。要調(diào)理，多吃紅棗枸杞，還有要禁欲，最多也就一星期一次，還有，手淫這些千萬不要去做
男性腰部兩側(cè)發(fā)涼怎么回事?.腰部勞損，不要長時間坐或站，特別是學(xué)生黨和上班族，要保持適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?可能是房勞過度，需保持健康的生活.可能是憂慮過度，長時間受到驚嚇，恐懼。.醫(yī)學(xué)上說的腎陽虛，可以吃點(diǎn)狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等進(jìn)行食補(bǔ);枸杞山藥粥，茴香燉煮腎等。總之，平時合理休息，多喝熱水，不要吃生冷食物，適當(dāng)鍛煉腰部發(fā)涼是中氣不足的表現(xiàn)，
可能受涼了，注意休息，多喝點(diǎn)熱水，注意保暖，不要著涼，不吃生冷的食物，慢慢調(diào)理就好了。
