人的身體如果沒有力氣是一件很可怕的事情，身體沒有力氣的原因有很多，比如沒有按時(shí)吃飯，貧血，植物神經(jīng)功能紊亂等引起的，身體沒有力氣要及時(shí)去醫(yī)院檢查看看，確診后再對(duì)癥治療。很多人不知道混身無力沒勁吃什么藥好，混身無力沒勁吃什么藥？接下來我們來看看吧。
一.混身無力沒勁吃什么藥？
植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂引起身體無力的表現(xiàn)，建議積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，醫(yī)院做全面的健康查體，確診原因后再對(duì)癥治療。
二.身體疲勞的飲食建議
1.增加堿性食物的攝取量。如新鮮蔬菜和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)(乳酸)，以緩解疲勞。
2.增加些富含ω-3脂肪酸的魚類(尤其是海魚)。如鯖魚、鮭魚、銀白魚、青魚和鯡魚。
3.多攝取富含B族維生素及微量元素鈣、鎂等抗壓力的營(yíng)養(yǎng)素的食物。B族維生素是緩解壓力、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑;缺鈣的人，總是疲于奔命、精疲力竭、神經(jīng)高度緊張，無法松弛下來，工作產(chǎn)生的疲勞無法獲得緩解。
4.注意攝取含有輔酶Q的食物。如鯖魚、麥麩、芝麻、豆科植物、沙丁魚、菠菜和花生等，能增強(qiáng)耐力，對(duì)于身體內(nèi)所有的細(xì)胞能量的產(chǎn)生是很重要的。
5.食用一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的藥膳。如黃芪、黨參、人參、西洋參等，以補(bǔ)氣虛、減輕疲勞，恢復(fù)體力。常用以補(bǔ)助的菜肴有：黃芪桂圓童子雞、補(bǔ)虛正氣粥、歸參鱔魚羹等。
三.注意事項(xiàng)
身體疲勞可能是身體缺水、蛋白質(zhì)和鎂等，所以身體疲勞者要多喝水，每天適當(dāng)吃些香蕉、土豆補(bǔ)充鎂，并且多吃富含復(fù)合碳水化合物的高纖維食物。
