祛濕可以適量吃橙子、香瓜、西瓜等水果。水果祛濕效果不好時,還可以通過其他治療方式進(jìn)行改善。
1、橙子:橙子屬于常見水果,具有健脾和胃作用,在一定程度上改善食欲不振、脾胃虛弱等癥狀。
2、香瓜:香瓜具有清暑熱、解煩渴、通大便等作用,在一定程度上可以去除體內(nèi)的濕氣,一般不會給自身帶來太大的影響。
3、西瓜:西瓜具有清熱利尿的作用,可以促進(jìn)體內(nèi)寒濕氣的排出,也能夠達(dá)到比較好的利尿效果。
除此之外,還可以適量吃冬瓜、薏米、赤小豆等食物,嚴(yán)重時還可以采取針灸、艾灸等方式治療,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果,促進(jìn)血液循環(huán)。