通過中藥來調(diào)理身體這是現(xiàn)如今許多人都比較中意的一種方式，因為相比于西藥雖然中藥見效比較慢，但是其能夠有效的治療人們的病根并且副作用比較小。八珍湯這就是中醫(yī)食療的一個方子，其對于人們身體有非常多的好處，比如調(diào)理氣血、緩解女性月經(jīng)不調(diào)、頭暈眼花等等，下面來詳細(xì)介紹一下八珍湯有何功效。
八珍湯，中醫(yī)方劑名，別名八珍散。為補益劑，具有益氣補血之功效。主治氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。臨床常用于治療病后虛弱、各種慢性病，以及婦女月經(jīng)不調(diào)等屬氣血兩虛者。
做法：1、取一副八珍湯藥材(黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍、大棗、生姜)先將藥材用清水洗干凈;
2、把洗好的藥材加3碗清冷水，先浸泡20~30分鐘(此處加的3碗水浸泡后不能倒掉哦，是作為第一次煎藥用的)，這樣煎出來的藥效更好;
3、上面第二步浸泡好之后，就開始煎藥，先大火燒沸，再用小火慢煎(小火可以保持里面的藥湯繼續(xù)沸騰即可)，大約小火慢煮30分鐘，煎剩一碗，倒出藥湯。這時，第一遍藥湯熬煮完成;
4、藥渣加水2碗，大火燒沸，再用小火慢煎25分鐘，煎剩一碗，倒出藥湯。這時，第二遍藥湯熬煮完成;
5、重復(fù)第4個步驟，這時第三遍藥湯熬煮完成，也意味著一副八珍湯的三遍熬煮已經(jīng)完成;
6、把上面三遍熬好的藥湯，混合均勻即可。
其他補氣血的食物還有哪些
1、龍眼肉
龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，十分適合孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補血食物!
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
