西洋參可以改善睡眠嗎

作者:wangyaqi  時間:2019-12-26 17:49:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西洋參,即花旗參,是一種比較常見的保健產(chǎn)品。 一般來說,西洋參在一定程度上能起到改善睡眠的作用。

西洋參中含有西洋參皂苷,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,可起到鎮(zhèn)靜的作用,從而改善睡眠質(zhì)量,如提高睡眠率、縮短入睡時間、延長睡眠時間等。 但是治療失眠首先還是要找出病因,分析是壓力引起的還是病理因素引起的,進行對因治療。

西洋參對人體也有許多作用,如調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、抗心律失常、抗心肌缺血等。 對尿道有抗利尿的功效。 也可增強體質(zhì),適合體弱多病的人及老人。

盡管西洋參有許多益處,但不能一次服用過量。 要警惕過敏反應(yīng)的發(fā)生,有些病人對西洋參過敏,如果有過敏癥狀出現(xiàn),要及時去醫(yī)院就診,以免延誤治療。

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