腳扭了可通過休息、冷敷熱敷、藥物治療等方法緩解癥狀。建議及時前往醫(yī)院就診，進(jìn)行針對性治療。
1、休息：腳扭傷后要立即制動，可坐下或躺下休息，避免扭傷的踝關(guān)節(jié)繼續(xù)受力，加重踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛感。
2、冷敷熱敷：腳扭傷早期時可以用冰塊或冷毛巾冷敷，緩促進(jìn)血管收縮，減輕腫脹和疼痛；一般24小時后可熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腳踝疼痛。
3、藥物治療：腳扭后疼痛明顯時可使用非甾體類藥物，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物，配合使用三七片、舒筋活血片等，可抗炎止痛，活血化瘀，有助于恢復(fù)。
腳扭到筋一般多發(fā)生于劇烈運(yùn)動、危險的工作環(huán)境，一些愛穿高跟鞋的女性也可能不小心扭傷。扭到腳筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以適當(dāng)做一些按摩、推拿等，可助于
這就是真人生問#前幾天不小心打球的時候把腳筋扭傷了，休養(yǎng)了好幾天，現(xiàn)在還特別疼，這幾天吃的也很不好，不知道吃什么對腳筋扭傷好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腳筋扭傷通常是
如果是腳扭傷的話，此時的飲食一般是沒有很大的要求的，主要的要求是要患者不能夠食用一些具有刺激性的食物，也不能夠食用生冷的食物，患者的飲食最好是要以清淡為主，此時
腳部的扭傷可能是引起的骨骼的錯位或者是韌帶拉傷導(dǎo)致的軟組織的受傷的情況的，一般中醫(yī)的治療的方式比較的好的，能夠有效的對于的腳部的消腫的治療的。使用的一些的紅花油
那些舊時光問#你好，我是一名快遞員，今天在給客戶搬東西的時候，腳趾扭傷了，當(dāng)時不怎么樣，現(xiàn)在感覺很痛。請問腳趾扭傷了以后該怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，腳趾
腳脖子崴了最關(guān)鍵的不是看其腫不腫，而是要抓緊去醫(yī)院拍片，看看腳脖子是不是有骨折的情況出現(xiàn)，如果沒有骨折還好，如果骨折了必須要住院治療，以免對今后的生活產(chǎn)生影響。
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