祛濕紅薏米還是白薏米

作者:yangliping  時間:2020-06-23 15:16:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

祛濕一般選擇紅薏米和白薏米都是可以的,薏米具有一定輔助祛濕的效果。

薏米是日常生活當中比較常見的食物,里面不僅有微量元素,同時也有多種礦物質以及氨基酸,這些都屬于人體當中不可缺少的營養(yǎng)元素,在平時適當吃一些薏米能夠補充身體當中所需要營養(yǎng),同時也可以起到一定健脾祛濕的作用,不管白薏米還是紅薏米,都具有祛濕的作用。尤其是在日常生活當中出現(xiàn)了明顯的濕氣重和手腳冰涼等癥狀,可以適當?shù)耐ㄟ^薏米進行改善,進入體內之后能夠促進新陳代謝,加快身體當中的毒素以及濕氣排出,同時也可以起到輔助減肥和瘦身的效果,減輕食欲中引起的身體肥胖的癥狀。

但是如果濕氣比較嚴重,單純的通過吃薏米,效果可能不是特別的明顯,需要盡快在醫(yī)生指導下合理吃具有除濕作用的中成藥物,比如參苓白術散。在使用藥物治療疾病過程當中,還需要做好相應的飲食以及生活方面調理,盡量不要吃過于寒涼性的食物,同時也要做好相應的防寒保暖措施,不能夠讓身體著涼。

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