靈芝孢子粉一天大多數(shù)吃4~10克左右，通常要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和情況聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇相對(duì)應(yīng)的劑量攝入，以免食用過(guò)多的導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃不適或是引起其他的不良反應(yīng)，不利于身體調(diào)理和身體健康，不可盲目食用，以免出現(xiàn)其他的危害。
靈芝孢子粉通?？梢云鸬奖＝〉淖饔?，食用期間有利于降血脂和保護(hù)心血管，同時(shí)還可以用于增加身體的體質(zhì)和免疫力，防止出現(xiàn)心血管的疾病，同時(shí)還有利于改善身體出現(xiàn)的免疫力低下和體質(zhì)虛弱等多種的不良癥狀，有良好的調(diào)理和改善以及治療效果，通常每天的攝入量在4~10克左右，個(gè)人的體質(zhì)不同和情況不同攝入的劑量可能會(huì)有所偏差，屬于是正常的反應(yīng)，需要遵醫(yī)囑食用藥物相對(duì)于安全性較高。
靈芝孢子粉一般要避免用開(kāi)水沖燙，有可能會(huì)導(dǎo)致里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，喝了以后通常不利于身體調(diào)理和身體健康，要選擇50度左右的水溫沖泡，有利于里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分的保留，喝了以后對(duì)于身體調(diào)理和身體健康有較大的好處，以免導(dǎo)致保健的效果造成影響。
