老年人腸易激綜合征(IBS)是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和(或)大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病，是FGIDs中最具代表性和常見的疾病之一。老年腸易激綜合征又稱老年人腸應(yīng)激綜合征，老年人過敏性腸綜合征，老年人過敏性大腸綜合征，老年人胃腸功能紊亂，老年人應(yīng)激性結(jié)腸綜合征。
(1)飲食中要增加食物纖維的攝入。纖維可加速食物的運轉(zhuǎn)，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。每日飲食中要有足夠的蔬菜。
(2)應(yīng)限制產(chǎn)氣食物的攝入。產(chǎn)氣食物進入腸道經(jīng)腸道細菌分解產(chǎn)生的大量氣體，可使腸道擴張、腸蠕動緩慢，引起腸脹氣、腹痛、便秘或腹瀉。如咖啡、碳酸飲料、酒精，等，都可成為產(chǎn)氣食物，少食、少飲為宜。
(3)要做到飲食規(guī)律。以飲食清淡、易消化、少油膩為基本原則。一日三餐定時定量。
除此之外，老年人腸易激綜合征的患者最好不要吃一些氣體類的食物，因為那樣會加重病情的，所以一定要注意。
