艾灸十一中常見的養(yǎng)生保健方法，但是很多人在艾灸之后，容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、臉上起痘痘、耳鳴等現(xiàn)象，這是艾灸上火的表現(xiàn)。艾灸上火多是取用的孔穴不當(dāng)或是自身狀態(tài)不適合艾灸所致。如果出現(xiàn)上火癥狀，應(yīng)該怎么治療呢？
一:大椎穴刮痧。如果你害怕不會(huì)操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續(xù)刮痧7次算是一個(gè)療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。
二:綠豆蜂蜜湯。有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些，口干舌燥，咽喉腫痛?？梢杂?50克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們看到綠豆都已經(jīng)開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，也就可以盛出來喝了。
三:點(diǎn)刺放血
1:有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個(gè)時(shí)候可以用點(diǎn)刺放血，就在大椎穴點(diǎn)刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點(diǎn)刺放血。
2:如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現(xiàn)為腹脹。其實(shí)也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點(diǎn)刺放血，還有足三里;如果上火出現(xiàn)在下焦，可以在八髎穴點(diǎn)刺放血或刮痧。
3:方法：用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。
4:你一定會(huì)覺得點(diǎn)刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實(shí)點(diǎn)刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對(duì)內(nèi)臟是不會(huì)有一點(diǎn)傷害的。
5:不過要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機(jī)制不好的人(如白血病、再生障礙性貧血等)、孕婦或在月經(jīng)期間經(jīng)量比較大的人都不適合點(diǎn)刺放血。四:另外吃一些性涼的蔬果是去火的一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇，還可以泡一些清火的花草茶，這樣也能達(dá)到清火的目的。艾灸容易上火，所以在艾灸的時(shí)候可以喝一些清火的飲料，也可以減少艾灸的次數(shù)。
