生活的改善令許多人開始注意養(yǎng)生,養(yǎng)生也就是要通過一些正確的保養(yǎng)方法讓自己能夠更健康長久的生活,偏方就是一種相對比較健康和科學(xué)的方法,很多人都有興趣了解,下面就來給大家介紹一下小米淮山藥粥,一起來看看它是怎么做的吧。
小米淮山藥粥
【來源】民間方
【原料】淮山藥45克(鮮者約100克) 小米50克白糖適量
【制法】將山藥洗凈搗碎或切片,與小米同煮為粥,熟后加白糖適量調(diào)勻。
【用法】空腹食用。
【功效】健脾止泄,消食導(dǎo)滯。適用于小兒脾胃素虛、消化不良、不思乳食、大便稀溏等。
現(xiàn)在大家知道小米淮山藥粥要怎么吃了吧?其實對于養(yǎng)生來說,每個季節(jié)都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用,然后通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養(yǎng)。小米淮山藥粥簡單易行,在閑暇之余,可以嘗試著做一下,但注意,調(diào)料都不要加的太多,因為對身體不好。