落花生粥的功效與作用

作者:養(yǎng)生小編  時間:2015-02-01 10:33:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

焦慮煩躁等等的負面情緒嚴重影響著我們的心情,也給健康帶來了不小威脅。這個時候不少人會選擇食用一些民間流傳的小偏方,那么我們該如何選擇呢?今天就給大家介紹一下落花生粥的功效作用,希望對大家有所幫助。

落花生粥

【來源】《粥譜》

【原料】花生仁30克 粳米100克

【制法】將花生仁與粳米共煮粥。

【用法】每日早晚空腹食用。

【功效】潤肺止咳。適用于干咳少痰、口干喜飲者。

上面已經(jīng)詳細為大家介紹了落花生粥具體的制作方法,有興趣的朋友可以自制,不但可以豐富自己的生活經(jīng)驗,而且還可以使自己和家人體會養(yǎng)生的好處。

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