茯苓赤豆薏米粥的功效與作用

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2015-02-09 10:30:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

天下第一養(yǎng)生之物當(dāng)然是粥了,只要我們善于搭配,那么我們肯定是可以做成各種各樣養(yǎng)生的粥,今天就給大家介紹一下茯苓赤豆薏米粥。

茯苓赤豆薏米粥

  【來源】 經(jīng)驗(yàn)方

  【原料】 白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏米100克,白糖適量。

  【制作】 先將赤小豆浸泡半天,與薏米共煮粥,赤小豆煮爛后,加入白茯苓粉,待粥煮熟時(shí)加白糖少許即成。

  【用法】 隨意服食,每日數(shù)次。

  【療效】 健脾去濕、清熱解毒、祛黃疸等。

上面就是關(guān)于茯苓赤豆薏米粥的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效,希望大家通過這些介紹可以更好的了解茯苓赤豆薏米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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