促進排便的方法通常會包括運動鍛煉、飲食調理、藥物治療等，對于便秘的癥狀能夠起到調理的作用。
1、運動鍛煉：促進排卵期間可以適當?shù)厣⒉?、游泳，騎單車等，對腸道的蠕動能夠起到促進的作用，有助于腸道內容物的排出。
2、飲食調理：促進排便期間可以吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，例如可以適當?shù)爻砸恍┗瘕埞滋}卜、香蕉等，有助于加快腸道內容物的分解和排出。
3、藥物治療：促進排便也可以通過潤腸通便類的藥物治療，比如蘆薈軟膠囊、乳果糖口服液、麻仁丸等。
促進排便的方法
作者：香米 時間：2014-08-06 06:19:36 來源：
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