高血壓?jiǎn)栴}現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了人們的身體健康，而且這種疾病其實(shí)在現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越泛濫，生活條件越好疾病就會(huì)越多，所以說(shuō)需要我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中更加注重這些疾病的預(yù)防，那么你有了解過(guò)高血壓患者如何降壓?jiǎn)?下面我們就一起去了解一下可以有效地幫助高血壓患者降壓的方法。
雖然說(shuō)一般高血壓患者如果可以有效的控制自己的血壓，那么對(duì)于身體健康并不會(huì)帶來(lái)多大的影響，但是在平時(shí)的飲食過(guò)程當(dāng)中絕對(duì)不能夠輕易的忽視，因?yàn)橹挥姓_的飲食才可以起到輔助降血壓的作用。
中醫(yī)治療高血壓的方法:
1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎后去渣取汁200毫升，以1:10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1~2周?？勺剃幦岣危礁谓的?。
2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽?yáng)，清熱安神。
3.羅布麻葉、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴?？涉?zhèn)肝熄風(fēng)，滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腦安神。
如果血脂和血糖都沒(méi)偏高，單純的高血壓，平時(shí)要多吃豆類(lèi)、粗糧、雜糧、蔬菜如:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú);豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
以上就是關(guān)于降血壓的一些方法介紹，從這些介紹我們可以了解的到，不過(guò)通過(guò)食療的方法降血壓那么不僅不會(huì)給自己的身體帶來(lái)不利影響，還可以幫助我們更好的去解決血壓?jiǎn)栴}，這絕對(duì)是一舉兩得的事情。
