??1.三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上三寸處。也可以把自己的手橫放，大約第四個手指處。
??2.坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分別按壓兩條腿三陰交穴，每次15分鐘以上。提示：如果感覺手指按揉比較累，可用經(jīng)絡(luò)錘敲打，或者用筷子頭按揉，也可達(dá)到相同效果。
??3.對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果，一定要堅持才能收到效果。
??4.三陰交穴是人體的大補穴，長期堅持按壓，不僅能緩解各種婦科病，緊致肌膚、消除水腫，還能協(xié)調(diào)身體機能，延緩衰老。
??5.三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
年少懵懂問#我每次來月經(jīng)都會肚子疼，一個懂中醫(yī)的朋友說讓我經(jīng)常按摩三陰交穴位，時間長了就會緩解。可是具體應(yīng)該怎么進(jìn)行按摩呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：三陰交穴位于小腿
美人月下醉問#我這個人是很重視養(yǎng)生的，這段時間，我都會做一些有關(guān)養(yǎng)生的運動，最近聽說按摩三陰交穴位是可以保持年輕的，想知道是真嗎？怎么按摩的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
黑夜中。抹淚問#我的身體一向比較虛弱，經(jīng)常容易生病，即使是我不工作天天在家?guī)Ш⒆?，身體也不好心里很煩躁，聽說按摩三陰交穴位比較好，人體的三陰交穴位具體在哪里呢？
今夜誰無眠）問#最近兩個月之中，我發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)有點紊亂，而且氣血也不是多好的。不僅如此，有的時候還感到胃脹脹的，不怎么想吃東西。可我后來聽人講，說這種癥狀可以
想念的姿態(tài)問#最近我一直在研究怎么幫別人按摩，因為媽媽的身體不是特別好，醫(yī)生說按摩可以幫助他恢復(fù)身體。三陰交穴是在哪一個部位？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：三陰交穴就是指
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
