最近有很多朋友都在反應一個問題，說自己的左邊小腿總是莫名其妙的疼痛，不知道什么原因，那么今天小編就這種情況對大家做個解答，如果發(fā)現(xiàn)自己小腿疼痛，那么就有可能是腰椎間盤突出引起的，具體如何護理，請看下面解答。
腰椎間盤突出癥的產生原因在于腰部肌肉長期緊張或者受到外力沖擊導致腰椎間盤突出壓迫神經跟導致腰部疼痛,嚴重伴下肢疼痛麻木等
確診腰椎間盤突出癥的辦法一般為腰椎CT或者腰椎MRI,建議先去拍張CT看看嚴重程度,采取手術或者保守療法,如不嚴重建議去當?shù)氐尼t(yī)院針灸科針灸理療治療（針刺,中頻,火罐,紅外線,電動牽引,局部穴位注射）,配合腰痛片治療.一般一個療程就會痊愈（隔天一次,10次為一個療程）在臨床上效果還不錯.
生活護理：
忌酒,適當?shù)牡棺?注意選平直的路,睡硬板床,不要在床上看電視（特別是后背墊著東西的時候）那樣對腰部的損傷蠻厲害的.除了睡覺其余的時間都得帶著鋼板腰圍,不能去搬重物,如果要搬也要要有準備的去搬.
也可做下這個鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 防止受涼.
現(xiàn)在你是不是對于小腿疼痛有了一個全面的了解，這就是因為腰椎方面的癥狀引起的，要及時進行治療和保養(yǎng)，平時生活中，多加注意和防范，這樣就會逐漸好起來。
