心腦血管秋季養(yǎng)生通常需要做好滋陰潤燥工作，防止身體出現(xiàn)上火，避免過多攝入油膩煎炸和辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡和營養(yǎng)為主，對于自身的心腦血管健康和治療有較大的好處。
心腦血管疾病通常容自身的心臟和腦部血管彈性變?nèi)鹾酮M窄，還會(huì)伴隨著流量減弱，秋季天氣比較干燥容易使身體出現(xiàn)上火，從而會(huì)導(dǎo)致心血管的健康受到感染，要避免過多吃辣椒和油膩煎炸以及燒烤類的食物，多吃水果和蔬菜，其中含有豐富的維生素和微量元素，其中并不含有油脂，不會(huì)導(dǎo)致自身的心腦血管負(fù)擔(dān)加重和避免身體出現(xiàn)肝火旺盛，可以起到良好的滋陰潤燥效果，對于自身的心腦血管疾病治療和控制有較大好處，同時(shí)還可以防止自身的健康造成干擾。
平時(shí)要的活動(dòng)身體，減少油脂和膽固醇食物攝入，從而可以防止自身的動(dòng)脈粥樣硬化和血管狹窄的程度加重，還要保持室內(nèi)空氣濕度，避免過于干燥，多參加戶外活動(dòng)和多鍛煉身體，有利于增加自身體質(zhì)和提高自身的機(jī)體免疫力，有利于心腦血管健康。
