月經(jīng)出現(xiàn)氣滯血瘀的情況,一般可以通過生活方式調(diào)理,也可以選擇藥物調(diào)理或者其他方式調(diào)理。因?yàn)閭€(gè)體的差異性,所以建議提前咨詢醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人的身體情況來選擇合適自己的調(diào)理方式。
1、如果平時(shí)是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大或者是長時(shí)間情緒波動(dòng)比較大,出現(xiàn)了氣滯血瘀的情況,平時(shí)一定要保持心情舒暢,改善作息時(shí)間,保證充足的睡眠,適當(dāng)參加一些室外的運(yùn)動(dòng),可以改善氣血運(yùn)行。飲食方面要調(diào)整,盡量不要吃辛辣和生冷的食物。
2、如果是因?yàn)閶D科疾病導(dǎo)致了氣滯血瘀的情況,可以通過使用行氣活血、化瘀等藥物進(jìn)行調(diào)理,一般建議選擇使用丹參、益母草、紅花、當(dāng)歸等藥物治療。
3、氣滯血瘀的女性也可以選擇汗蒸或者是針灸、艾灸等方式來改善氣滯血瘀的情況。
平時(shí)月經(jīng)期要注意休息,注意腹部保暖不要著涼。