肚臍下面包括多種穴位，比如下脘穴以及氣海穴和關(guān)元穴。每一個(gè)穴位針對(duì)的狀況會(huì)有所不同，需要在生活中做好自身的保暖工作，避免受到寒涼，可以減少不良反應(yīng)發(fā)生。氣海穴和關(guān)元穴比較常用，關(guān)元穴主要是在下腹部的前正中線上面，會(huì)在肚臍下面的三寸，具有補(bǔ)益下焦以及培元固本的作用，通常按摩局部可以緩解生殖系統(tǒng)疾病以及泌尿系統(tǒng)疾病。氣海穴位主要是位于下腹部的正中線上面肚臍中下的1.5寸，穴位通常用于改善食欲不振以及婦科疾病。
下脘穴屬于是人體的督脈上穴位，可以緩解腸胃功能，還具有健脾的作用，能緩解身體出現(xiàn)的胃腸道疾病，比如惡心嘔吐以及腹痛的癥狀發(fā)生，如果身體出現(xiàn)了腹痛以及反胃的癥狀，可以通過(guò)按摩方式能得到改善。
平時(shí)在生活中需要做好自身的飲食護(hù)理工作，選擇蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，吃蛋白質(zhì)食物的時(shí)候，要避免一次性吃太多，可能會(huì)引起消化不良以及腹部脹痛等癥狀。平時(shí)要做好自身的保暖工作，避免受到寒涼入侵，影響到身體的健康。
