成年人積食通常是由于飲食不當所致,如暴飲暴食、進食過于油膩等。積食可引起病人食欲不振、消化不良。對于積食,可以做一些按摩,這樣可以促進腸胃的消化?？舍槍σ韵氯齻€穴位進行按摩:
第一個為中脘穴,腹部正中線上為中脘穴,胸骨下端在肚臍的中間點,成人肚臍正上方約4寸處。按摩的時候用食指、中指、無名指三指并攏按摩,先用手指按在中脘穴半分鐘,然后順時針按摩兩分鐘即可。
第二其中的一個穴位就是下脘穴,腹部的前中線也就是下腹,下中脘穴,在成人肚臍上方約2寸左右的位置。按摩的時候同樣是食指、中指、無名指并攏,輕揉按摩到有酸脹感就好了,不用太用力。
第三其中一個穴位就是天樞穴,天樞穴位于肚臍兩側(cè)的水平位置,距肚臍大約兩寸。同樣的,按摩的時候是三指并攏,先按壓穴位半分鐘,然后順時針按摩兩分鐘。
除按摩穴位外,還可服用促進消化的藥物,日常生活中要注意飲食規(guī)律。食用大量的蔬菜和水果,喝大量的水,經(jīng)常做運動。
嬌艷的媚花問#這段時間以來總是不愛吃東西，到了吃飯的時候就感覺已經(jīng)飽了，一天不吃飯也不會感覺餓。即便是最喜歡吃的菜，也絲毫沒有胃口。胃積食了應(yīng)該怎么辦呢？大眾養(yǎng)
年少懵懂問#我最近幾天不知道是怎么回事經(jīng)常不吃飯也不餓，是不是得了什么病，于是我問了一下樓下的門診醫(yī)生，醫(yī)生說我是積食所致，請問積食怎么治療大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
孕婦積食主要是平時的飲食造成的。對于這種情況一定要及時治療。因為針對你的情況，你兒子現(xiàn)在需要營養(yǎng)的時候，如果大人每天不吃飯孩子的營養(yǎng)肯定會跟不上去，就會造成生下
如果孕婦積食了不嚴重的話吃一些健胃消食片即可，也可以買一些山楂片直接食用，效果很好，同時讓飲食清淡一些，積食的癥狀慢慢就消失了。如果不喜歡吃山楂的話，多喝一些牛
廁所、唱情歌問#這幾天總是出去和朋友聚會，大家聚在一起特別開心因此就吃的特別多。現(xiàn)在我的胃感覺都要脹炸了，有的時候還嘔吐。胃積食了該怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
一去不復返問#我最近不知道是怎么回事啥東西也吃不下，有時候吃了就不消化，于是去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我這是積食引起的，請問成人積食了怎么辦大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：成人積食的
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