血海為脾經(jīng)上的關(guān)鍵俞穴，古時候，大家不知不覺發(fā)覺戳破這個地方能夠 去除人體內(nèi)的淤血，因而用它來醫(yī)治身體淤血的癥狀，這一穴道不但能去除淤血，還能促生新血，人一生以血為本，因此該穴是保健養(yǎng)生常見的俞穴，那麼血海的精確方位圖是哪里呢？
血海穴位于大腿根部，股后區(qū)，髕底里側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌突起處。選穴時曲膝90°，手掌心伏在膝關(guān)節(jié)上，大拇指與別的四指呈45°，大拇指尖處就是。
血海是“足太陰脾經(jīng)”的關(guān)鍵穴道之一，血，遇熱允差的鮮紅色液體也；海，大也。該穴名喻指本穴為脾經(jīng)生之血的集聚之處，本穴物質(zhì)為陰陵泉穴流失水濕汽化上漲的水液之氣，為較高溫度較濃度較高的的水液之氣，在本穴為集聚之狀，血氣物質(zhì)泛濫的范疇極大寬闊，故稱。
1.用手指的手指尖按揉血海穴，每側(cè)按揉3分鐘，以酸脹為度。2.用拇指點揉兩邊兩邊血海穴3分鐘，能量不適合很大，能覺得到俞穴上有酸脹感就可以。
每日堅持不懈點揉兩邊血海穴3分鐘，幅度不適合很大，能覺得穴道上有酸脹感就可以，要以柔和為標(biāo)準(zhǔn)，每日早上9-11點刺激性血海穴最好是，由于這一時間范圍是脾經(jīng)經(jīng)氣充沛的情況下，身體氣血處在升高環(huán)節(jié)，補血補氣益氣養(yǎng)血的實際效果也罷。
血海是脾經(jīng)生之血集聚之處，有化血為氣，消化吸收脾血之作用，也有引血歸經(jīng)，醫(yī)治血證之作用。1.戳破血海穴，可去除人體內(nèi)的淤血，并促生新血；按揉血海，既能健脾養(yǎng)胃，又能活血化淤止疼，具有源頭治理的功效。2.敲打或推拿血海，對女性經(jīng)痛和人體穴位過多或過少合理，相互配合推拿三陰交，太溪穴實際效果更優(yōu)；經(jīng)痛隨著有嘔吐時，推拿此穴另外推拿足三里能夠 馬上減輕病癥。3.刺激性血海能抑止止疼因素和遞質(zhì)的上升，做到止疼功效和減少血尿酸的功效，抑止過亢的中樞神經(jīng)，抑止嘌呤代謝及血尿酸轉(zhuǎn)化成過多，而且能提升腎的代謝作用，故痛風(fēng)病人經(jīng)常按揉血海有益于預(yù)防傳染病發(fā)作。4.每日早中晚各推拿一次血海穴，還有益于新陳代謝掉腳部的不必要水濕，有利于清除腿部水腫，具有瘦小腿功效。5.血海穴還具備調(diào)整血液循環(huán)系統(tǒng)，袪風(fēng)的功效，因此此穴也有消癢的獨特作用，每一次敲打或按揉血海3-5分鐘，每日3-5次，?？上W。
