褪黑素片的主要成分是褪黑素，褪黑素又稱(chēng)為褪黑激素，是人體在睡眠時(shí)間段，腦松果體分泌合成的激素之一。退黑激素有抑制下丘腦-垂體-性腺軸的作用,能促進(jìn)性腺激素的功能，褪黑素有調(diào)整晝夜節(jié)律，推遲老化的作用。褪黑素片作為保健品有哪些功效和作用呢？
1.褪黑素可控制免疫系統(tǒng)，能量系統(tǒng)，它有抗緊張壓迫的作用和抗氧化作用。那么，褪黑素片好不好?功效有哪些?
2.褪黑素除了能夠改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量外，還具有以下幾種功能：
3.調(diào)整時(shí)差，糾正時(shí)差反應(yīng);抗衰老;通過(guò)清除自由基，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)，防止DNA損傷，降低體內(nèi)過(guò)氧化物的含量;
4.祛斑、美白;激活機(jī)體免疫功能，有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生;抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制細(xì)胞生殖，減少女性激素紊亂而誘發(fā)癌癥的可能。
5.褪黑素片具有抗腫瘤作用，體外試驗(yàn)表明，褪黑素能降低化學(xué)致癌物(黃樟素)誘發(fā)的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。
6.另外，由于褪黑素很容易進(jìn)入細(xì)胞，因此可擔(dān)任保護(hù)細(xì)胞核DNA的任務(wù)。如果DNA受到損害就可能導(dǎo)致癌變。如果血液中有足夠的褪黑素，就不容易患癌癥?？祼?ài)多藥店，用心做好藥，且在每個(gè)藥品的介紹中都有國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)，大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候可仔細(xì)閱覽，并且大可放心。
服用褪黑素時(shí)的注意事項(xiàng)
1、嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)識(shí)上規(guī)定的服用人群，服用劑量及服用時(shí)間服用。
2、不要迷信進(jìn)口褪黑素產(chǎn)品。褪黑素是一種保健食品，不論是國(guó)內(nèi)或是國(guó)外進(jìn)口的原料，只要質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)合格，有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，都是合格的產(chǎn)品，其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同時(shí)服用阿司匹林。
4、服用褪黑素時(shí)最好不抽煙，因?yàn)槲鼰熌芷茐耐屎谒亍Ｍ瑫r(shí)也不能大量飲酒。
5、衛(wèi)生部批準(zhǔn)的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關(guān)褪黑素其他保健功能的文獻(xiàn)報(bào)道有待進(jìn)一步驗(yàn)證。
