目前臨床上并沒有直接用色氨酸來補充色氨酸,色氨酸是人體必需的八種氨基酸之一,臨床上認為色氨酸具有抗氧化、清除氧自由基的作用,一般不能通過自身合成,只能從外界獲得。平時要吃色氨酸,平時要吃一些含有色氨酸的食物,也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,以保持體內(nèi)色氨酸的濃度。
1、食品:雞蛋、牛奶、黑芝麻、香菇、大豆、花豆、蕓豆、黑豆、核桃、葵花籽、花生、南瓜子仁等是平時補充色氨酸的食物。普通民眾每天適量食用這類食品,基本已經(jīng)滿足了人體對色氨酸的正常需求。
2、用藥的方法:在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑類的藥物,比如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭等。由于5-羥色胺是由色氨酸通過一系列反應(yīng)合成的,盡管這類藥物不能直接補充色氨酸,但是它可以幫助維持色氨酸在體內(nèi)的濃度。對治療抑郁癥、強迫癥、驚恐癥等疾病有較好的療效,還可提高睡眠質(zhì)量。
用藥后如果出現(xiàn)了不良反應(yīng),需要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用正確的方式改善與治療。