補(bǔ)氣血中藥一般吃一個月到三個月的時間有用,具體需要根據(jù)自身氣血虛弱和恢復(fù)能力來進(jìn)行判斷。
氣血虛弱可能和先天因素、后天因素有關(guān),通過服用補(bǔ)氣血的中藥能夠有效的調(diào)理氣血,緩解乏力、畏寒等癥狀,如果本身情況不嚴(yán)重,自身護(hù)理得當(dāng),大概一個月能夠看到效果,但是也要根據(jù)自身的恢復(fù)狀況來進(jìn)行服藥,如果氣血虛弱比較嚴(yán)重或自身體質(zhì)較差,可能需要堅持服用三個月才能夠緩解癥狀。
平時也要加強(qiáng)自我調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活作息和飲食規(guī)律,飲食上多吃有助于補(bǔ)充氣血食物,如紅棗、枸杞等。