腎臟是人體中比較重要的器官，在平時如果不注意保健身體，很容易導(dǎo)致腎臟的健康出現(xiàn)異常，腎虛就是常見病，腎虛雖然不是什么要緊的疾病，但是腎虛給身體健康以及日常生活會造成很大的影響，出現(xiàn)腎虛后，需要及時補(bǔ)腎，補(bǔ)腎最好是通過吃藥來補(bǔ)腎，常見的補(bǔ)腎藥物六味地黃丸，補(bǔ)腎地黃丸方歌是什么?
補(bǔ)腎地黃丸方歌
六味地黃丸，其組成有熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮。為了方便記憶，可以記憶如下方歌：六味地黃益肝腎，茱萸丹澤地苓專。這個方子有滋陰補(bǔ)腎的作用，可以用于腎陰不足所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、心煩不寐、顴紅口干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥狀。如果陰虛火旺的癥狀明顯，可以加知母、黃柏，稱之為知柏地黃丸。
引起腎虛的原因
飲水不足
在腎臟進(jìn)行新陳代謝的過程中，水分充當(dāng)著代謝廢物的載體，如果飲水不足，血液中的水分較低，無法將代謝廢物順利排除體外，導(dǎo)致代謝效率下降，存積的有害物質(zhì)會危害腎臟健康，再者，飲水過少還會導(dǎo)致尿液濃度過高，誘發(fā)腎結(jié)石、腎炎等問題。
飲食重口
不少人在飲食上是重口味者，每餐的飯菜中要加入各類調(diào)味品，這種不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致人體內(nèi)的鈉離子大量增加，導(dǎo)致水鈉增多，這種液體很難排出體外，會大大增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎功能的衰竭。
抽煙
抽煙很多人想戒而戒不掉的嗜好，它對腎臟也會造成極大地威脅，首先煙草中的腎毒性物質(zhì)被煙民吞云吐霧的時候吸收了，這會直接對腎臟細(xì)胞造成危害;再者，抽煙會導(dǎo)致血壓升高，血管收縮，腎臟因此得不到充足的血液供給，腎功能會因此受到折損。
體重超標(biāo)
在飲食習(xí)慣、生活方式等諸多因素的共同作用下，肥胖已經(jīng)成為很多人的問題，肥胖本身不是疾病，但它會又打各類疾病的出現(xiàn)，資料形式，體重超標(biāo)者，患上腎臟疾病的概率是一般人的2~7倍，因為肥胖會使腎臟的工作負(fù)荷增高，腎小球時刻處于高度緊張狀態(tài)以滿足身體的需要，長此以往腎臟功能會得到極大的損耗。
排泄不及時
當(dāng)工作較為緊張時，很多人都不能及時排泄，導(dǎo)致尿液長時間留存在體內(nèi)，這種行為也會對腎臟造成極大的危害，因為當(dāng)尿液過多，會逆流到腎臟，這些代謝廢物會嚴(yán)重威脅腎臟健康。
