1、缺鐵性貧血患者在飲食重多補(bǔ)充一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟、蛋奶、硬果、干果、香菇、蘑菇、海帶或豆制品等，同時(shí)要避免使用干擾吸收率的含草酸、植酸或鞣酸比較高的食物，比如菠菜或空心菜等，以免會(huì)影響鐵的正常吸收和利用。
2、口服鐵劑是與元素鐵為計(jì)算，每天補(bǔ)充鐵劑要根據(jù)自身的體重來適當(dāng)?shù)姆?，每天需?到3次，最好是在兩次正餐之間去服用鐵劑，這樣能夠減少胃黏膜受到刺激，又會(huì)利于鐵的吸收。飯后對(duì)鐵的吸收率是最高的，所以一定要掌握好鐵劑的服用時(shí)間。
3、口服鐵劑期間，最好是少服或不服具有抗酸或堿性的藥物，以免會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收，多吃含有高蛋白的食物，能夠促進(jìn)鐵的吸收，比如肉類或魚類食物?？祻?fù)階段需要注意忌飲茶，尤其是飲濃茶，因?yàn)椴璁?dāng)中的鞣酸會(huì)阻止鐵的吸收，病情好轉(zhuǎn)之后還需要做好預(yù)防的工作。
有缺鐵性貧血的患者需要注意日常生活方面的護(hù)理，尤其是飲食方面的調(diào)節(jié)，可以多吃一些瘦肉和動(dòng)物的肝臟，保證水果的攝入。有些患者的癥狀是比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去補(bǔ)充鐵劑，飲食方面要多吃一些含有豐富鐵元素的食物。
