病人出現(xiàn)失眠會(huì)影響到正常生活,可以用歸脾丸進(jìn)行治療,比如歸脾丸。心脾兩虛可導(dǎo)致失眠,歸脾丸治療效果顯著。歸脾丸為中成藥,副作用少,病人可以放心使用。失眠患者要調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間,也可以通過(guò)放松治療來(lái)緩解情緒。
病人在失眠后,常有痛感。當(dāng)今社會(huì)在進(jìn)步,精神壓力過(guò)大,失眠的發(fā)生是普遍現(xiàn)象。失眠不僅嚴(yán)重?fù)p害身心健康,而且會(huì)影響到正常的生活。歸脾丸是一種常見(jiàn)的藥物,具有治療失眠的功效。
第一、歸脾丸。黨參、炙黃芪、炙甘草、茯苓、酸棗仁、龍眼肉、當(dāng)歸等都是歸脾丸的主要成分,是一種中成藥。歸脾丸具有安神養(yǎng)血的作用,能治療失眠多夢(mèng)。多數(shù)病人是由于心脾兩虛所致,歸脾丸有一定療效。使用方法及用量,可以用溫水或姜湯送服,每次。
第二、一定要調(diào)節(jié)自己的睡眠時(shí)間。失眠患者要調(diào)整好自己的睡眠時(shí)間,每個(gè)人最佳睡眠時(shí)間不同,要把睡眠時(shí)間固定下來(lái),形成條件反射,一到的時(shí)候就想睡覺(jué)。睡覺(jué)的時(shí)候最好保持七個(gè)小時(shí)左右,不要在床上看書(shū)玩手機(jī),停止思考,很快就能入睡。
第三、可以進(jìn)行放松治療。病人出現(xiàn)失眠,是由于精神壓力過(guò)大,此時(shí)采用放松治療,緩解緊張情緒。就寢前如有不適,可自行按摩,做深呼吸,放松四肢,在此期間集中注意力,全身放松。睡前不能穿緊身的衣服,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
常常失眠的人會(huì)體會(huì)到,晚上睡不著,白天沒(méi)有精神。有時(shí)候一到兩次對(duì)身體沒(méi)有影響,但是長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,發(fā)病。治療失眠歸脾丸效果好,每個(gè)人的病情不同,在服用劑量的時(shí)候,要遵照醫(yī)囑。歸脾丸在治療失眠的同時(shí),對(duì)更年期綜合征、冠心病、高血壓也有良好的療效。
