vc和ve指的是維生素c和維生素e，這兩者對(duì)人體來說是必要的物質(zhì)，如果人體缺乏ve或者vc，那么身體也會(huì)容易出現(xiàn)一些不適的癥狀。vc和ve是可以同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充的，并不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)于維生素的補(bǔ)充，需要根據(jù)身體的狀況來進(jìn)行的，如果情況較為嚴(yán)重的，可通過藥物方式進(jìn)行補(bǔ)充。
維生素C和E可以一起吃，而且效果很好。
1、維生素C和維生素E兩者都是很強(qiáng)的抗氧化劑，不同在于維生素C是水溶性的維生素，負(fù)責(zé)消除身體水份中的自由基，功效重點(diǎn)表現(xiàn)在健康、美白上;維生素E是脂溶性維生素，負(fù)責(zé)消除人體脂肪中的自由基，功效重點(diǎn)表現(xiàn)在祛斑養(yǎng)顏、抗衰老上。
2、兩者搭配服用，可以協(xié)同清除人體脂肪和水分環(huán)境內(nèi)的自由基，增強(qiáng)肌體和皮膚免疫力，對(duì)抗皮膚各種亞健康問題，協(xié)同發(fā)揮更佳祛斑、美白、滋養(yǎng)和抗老化功能。
3、維生素C可以還原已經(jīng)被氧化的維生素E，使維生素E循環(huán)發(fā)揮更佳功效。
4、目前，維生素C+E因?yàn)楸舜说耐昝澜Y(jié)合而備受眾人推崇。維生素C+E不僅具有各自的保健功效，還能協(xié)同作用、促進(jìn)彼此吸而收利用，充分發(fā)揮各自的營養(yǎng)優(yōu)勢，是對(duì)抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)心血管的好幫手，效果自然更好。
補(bǔ)充維生素一和維生素c的注意事項(xiàng)
第一，維生素c和維生素e都是屬于必須營養(yǎng)素，但是其補(bǔ)充量不要太多，食用過多可能會(huì)引起身體的不適，維生素a補(bǔ)充過多，可能還會(huì)出現(xiàn)一些毒副作用。
第二，這兩種維生素c都具有一定的抗氧化還原效果，在陽光下或者是空氣當(dāng)中，不適合長期存放，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)素的流失。
擴(kuò)展資料
維生素C+E適宜人群
1、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群，
2、需要補(bǔ)充維生素E、C的人群；
3、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、心煩失眠的女性；
4、皮膚粗糙、缺乏彈性、色斑較多的女性；
5、常服避孕藥的女性；
6、牙齦經(jīng)常出血的人；
7、節(jié)食減肥或新鮮水果攝取不足的人。
