乳清蛋白不適宜人群是嬰幼兒、青少年、和肝腎功能不好的人,每個人的身體狀況不同,想要服用乳清蛋白做身體調(diào)理,還需要提前到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下明確具體的調(diào)整方案。
1、嬰幼兒:嬰幼兒身體的抵抗力和免疫力比較弱,腸胃系統(tǒng)發(fā)育還不是特別完善,乳清蛋白中含有的營養(yǎng)成分比較豐富,不過會增加嬰幼兒腸胃系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)消化不良,并不能達(dá)到補(bǔ)充影響,提高身體免疫力和抵抗力效果;
2、青少年:在進(jìn)入青少年時期,身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求會有所增加,不過這時候蛋白質(zhì)并不是最重要的,需要多補(bǔ)充礦物質(zhì)以及維生素,才能有利于身體生長以及發(fā)育,如果在短時間內(nèi)攝入乳清蛋白,就會增加青少年的腎臟和肝臟負(fù)擔(dān),在這個時期要多食用新鮮的水果蔬菜、堅果和新鮮肉類,也需要配合適當(dāng)有氧鍛煉,才能有利于身體生長;
3、肝腎功能不好:由于乳清蛋白中含有的蛋白質(zhì)成分比較豐富,在使用后會被肝腎吸收以及代謝,會加重肝腎負(fù)擔(dān),容易影響到身體健康。