角鯊烯是如今很多人都在服用的一種營(yíng)養(yǎng)品，也是一種對(duì)于人們的皮膚健康而言，有著很大的促進(jìn)作用的物質(zhì)。需要注意的是，角鯊烯雖然有著很多方面的功效，也能夠促進(jìn)人體健康，但是一定要遵循一定的用法和用量來服用，以免出現(xiàn)用藥安全問題。那么，角鯊烯一天吃幾粒呢？
一、角鯊烯一天吃幾粒
1.角鯊烯建議健康的人一天吃一粒即可，一般一粒有500毫克，如果是有肝病或者是某些疾病的人，最好不要超過2粒，因?yàn)槌远嗔朔炊鴷?huì)有一些副作用。
2.角鯊烯最好在早晚空腹食用，這樣能發(fā)揮更好的作用，同時(shí)也不要過量。特別是一些有疾病的人，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
二、角鯊烯的作用
1.角鯊烯可以凈化血液，并且可以提高大腦細(xì)胞能力，同時(shí)對(duì)于上班的人群有很好消除疲勞的作用，它還可以改善頭痛頭暈的現(xiàn)象，對(duì)于睡眠也有很好的幫助。同時(shí)它還可以促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)預(yù)防心臟病，高血壓也有很好的療效。
2.角鯊烯最大的療效就是保護(hù)肝臟，它可以促進(jìn)膽汁分泌，并且增強(qiáng)人體食欲，那么對(duì)治療肝炎也有很好的效果。
3.角鯊烯還可以活化細(xì)胞的作用，它可以增強(qiáng)白細(xì)胞的代謝，并且可以避免一些炎癥性的疾病，比如腸炎，肝炎以及潰瘍等等。
三、角鯊烯適宜人群
長(zhǎng)期用腦過多、精力不足的腦力工作者。 經(jīng)常打哈欠、身體易疲倦、嗜睡、頭暈、記憶力下降、注意力不集中者。 肝炎、脂肪肝、急慢性炎癥患者、腫瘤患者、化療患者?！〗?jīng)常喝酒、肝臟負(fù)擔(dān)重人群?！∪毖跞巳海ㄈ缈照{(diào)環(huán)境下工作、去到高原地區(qū)不適應(yīng)者、缺血和缺氧性心腦血管疾病患者）?！〗酋徬┦菑乃{(lán)鯊肝臟中提取出高純度角鯊烯精油，含有獨(dú)特的活性營(yíng)養(yǎng)物——三十碳六烯，是一種無色不飽和的脂肪族碳?xì)浠衔?。 藍(lán)鯊棲息600-1000公尺的深海，能在缺氧的惡劣環(huán)境下生存下來，主要是仰賴它巨大的肝臟中所含的鯊烯，使血液中的帶氧量增加，同時(shí)凈化血液，使體內(nèi)各細(xì)胞經(jīng)由血液獲得足夠的氧氣，得以重現(xiàn)活力。
