維生素c咀嚼片主要的作用是可以維持身體免疫力,同時(shí)也可以達(dá)到一定保護(hù)血管完整性以及抗壞血病的作用。
1、維持身體免疫力:維生素C咀嚼片屬于一種比較常見用于補(bǔ)充維生素C的藥物,而維生素C是參與多種氨基酸和葉酸代謝的物質(zhì),對(duì)于鐵和碳水化物利用也有著較重要的作用,還可以參與脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝,所以可以達(dá)到維持身體免疫力的作用。
2、保護(hù)血管完整性:維生素C咀嚼片可以起到一定保護(hù)血管完整性的作用,能夠維持血管正常的運(yùn)輸。
3、抗壞血?。壕S生素C咀嚼片對(duì)于壞血病也有一定的治療效果,可以用于改善各種急性或者慢性傳染病治療。但是在平時(shí)吃的時(shí)候也需要根據(jù)自身的體質(zhì),然后選擇合適的劑量,任何一種藥物都不可以大劑量的吃,避免導(dǎo)致體內(nèi)的健康受到影響。
在日常生活當(dāng)中,可以根據(jù)合理的飲食習(xí)慣來攝入足夠的維生素,可以選擇吃蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等,這些食物當(dāng)中的維生素C含量比較的多,可以避免維生素C缺乏。