鎮(zhèn)靜安神效果的中藥有如下,朱砂、琥珀、龍骨等都有助于鎮(zhèn)靜安神的藥物。養(yǎng)生安神的中藥主要有茯苓,桂圓、百合、酸棗仁、靈芝等中藥。像桂圓、百合、酸棗仁、靈芝等中藥都可以研磨泡水喝,都可以起到清熱祛毒,酸棗仁主要是可以緩解心肝腎虛神經(jīng)衰弱引起的疾病。
具體中藥搭配,可以在專業(yè)的中醫(yī)的指導(dǎo)下,熬制飲用。在日常生活中,減少生氣熬夜,保持一個(gè)好的心態(tài),不要過(guò)于焦急,急躁。不要盲目配藥,若操作搭配不協(xié)調(diào),物盡其反,產(chǎn)生不良的影響。