艾灸是中醫(yī)治療疾病的一種方法，同時(shí)也是養(yǎng)生長(zhǎng)壽的一種方法，其主要作用是為了驅(qū)寒、去濕氣、促進(jìn)血液循環(huán)、治療疾病等。但是由于其操作需要對(duì)人體穴位非常了解，并且需要在別人的幫助下，所以一般家庭少有使用。
其實(shí)不用艾灸，使用平時(shí)做菜和吃水果剩下了的皮也能達(dá)到以上的作用，并且不浪費(fèi)，可以將丟棄的廢物變成長(zhǎng)壽養(yǎng)生的黃金，下面一同看一下是哪些吧!
一、橘子皮
首先要提到的就是橘子皮，其便宜易得，使用廣泛。新鮮的橘子皮陰干一年以上又稱為陳皮，屬于一味中藥。
中醫(yī)理論中陳皮性屬苦、辛、溫。歸于肺經(jīng)、脾經(jīng)。具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。其具體有以下3種食用方法。
1.泡茶
利用橘皮和不同茶葉泡制，其效果也不同。
僅僅陳皮和綠茶同時(shí)泡制，可以起到去火的作用。另外由于橘皮中含有大量的維生素C和精油，所以陳皮泡綠茶還可以提神、通氣等作用。
陳皮和荷葉同時(shí)泡茶，荷葉具有去火調(diào)理脾胃的作用，和陳皮同時(shí)泡茶，可以緩解胃部不適、消化不良、嘔吐以及胃火大造成的肥胖。適合減肥易族食用。
2.泡酒
“何以解憂，唯有杜康”，酒在中醫(yī)理論中素有“白藥之長(zhǎng)”的稱呼，藥酒劑利用就酒乙醇的滲透性和揮發(fā)性將藥材中的有效成分溶解出來(lái)，便于人體吸收和利用。
僅僅陳皮和高濃度白酒同時(shí)炮制，一般炮制在3周左右就可以食用，可以具有清肺化痰，強(qiáng)健肺部的作用。適合會(huì)喝酒喜愛(ài)喝酒一族食用，但是每天不宜過(guò)量，過(guò)多的飲酒也是對(duì)人體的傷害。
陳皮葡萄酒， 陳皮在葡萄酒中浸泡3周左右就可以食用。出來(lái)原理具有的清肺化痰作用，還可以增加血液循環(huán)，加速新代謝，排毒養(yǎng)顏。
3.煮粥
中醫(yī)講究藥食同源，粥具有充饑養(yǎng)胃的作用，加入陳皮同煮，從飲食上治療咳嗽痰多以及脾胃虛弱，腹?jié)M腹脹等。
陳皮紅豆茶粥可減肥去濕，夏季人體濕氣重，容易因濕氣造成腰腹肥胖?！侗静菥V目》中記載紅豆具有通小腸、利尿、去腫脹的作用。所以和陳皮煮茶同吃，不用艾灸也能起到去濕消腫等作用。
陳皮的吃法還有很多，可以作為果醬，也可以在做菜是加入，去異味等。但不管什么方法，都不影響其作用。但是新鮮的橘子皮不宜食用因?yàn)槠渲泻写罅康膿]發(fā)性油，容易刺激胃腸道，從而對(duì)脾胃起到傷害作用。
二、石榴皮
石榴寓意多子多福，而石榴具有收斂止瀉，解毒治療燙傷，皮膚病等做用。同時(shí)石榴中含有大量的維生素C，是蘋果的1-2倍，具有美白和抗氧化延緩衰老的作用。石榴的作用有很多，但食用時(shí)扔掉的皮卻具澀腸止瀉，驅(qū)蟲和止血作用，是石榴最具有藥用價(jià)值的部分。
1.治療腹瀉
用曬干的石榴皮煮水喝或用用石榴炒制的散劑泡水，可以治療拉肚子。對(duì)于長(zhǎng)期腹瀉而不好有奇效，尤其是現(xiàn)在夏季因?yàn)闈駳庵鼗騼和篂a，可以用此法。
2.治療牛皮癬
牛皮癬是令患者痛苦的一種疾病，因?yàn)槠淇倳?huì)反復(fù)發(fā)作，影響美觀。利用吃剩下來(lái)的石榴皮，可以治療反復(fù)發(fā)作的牛皮癬。
將石榴皮炒炭(鐵鍋中大火炒成外黑內(nèi)焦黃)研磨成細(xì)末，和麻油調(diào)和涂抹在患處，每天兩次就可以治療牛皮癬，此法在《全展選編·皮膚科》有記載。另外《山東中草藥手冊(cè)》中記載可以利用新鮮的石榴皮蘸明礬的粉末擦在患處，開始微痛，但也可治療牛皮癬。
3.治療燙傷和凍瘡
《貴州草藥》中記載，石榴皮研磨和麻油調(diào)和可以治療燙傷。而《醫(yī)學(xué)正宗》記載將石榴皮煮水冷卻，每天涂抹患處，可以治療膿瘡。
凍瘡長(zhǎng)期不好，而且出現(xiàn)皮膚潰爛，可以石榴皮、冬瓜皮和甘蔗皮一同煅性存，敷在凍瘡處，可治愈。此法在《本草匯言》有記載。
三、柚子皮
柚子皮一般都會(huì)制成蜂蜜柚子茶，可以去火美容，同時(shí)通宿便。中醫(yī)理論中柚子皮又稱為柚皮、化橘紅等。性溫，味辛、甘苦，入脾經(jīng)、腎經(jīng)和膀胱經(jīng)。主要具有化痰、消食和下氣等作用。治療的疾病范圍主要在呼吸器官和皮膚方面。
1.柚子皮治肺炎
利用曬干后的柚子皮煎水，給患有肺炎的兒童喝，可以治療化痰清肺，治療肺炎。
另外，利用此法煮的水，還可以用熱毛巾蘸敷在無(wú)裂口的凍瘡上，可以促進(jìn)凍瘡的恢復(fù)和杜絕下年的重犯。
2. 柚子皮治療消化不良
蘿卜籽具有下氣通腸道的作用，將柚子和蘿卜籽等量同煮水可以治療消化不良，兒童吃得過(guò)多等胃腸道問(wèn)題。
3.柚子皮治療皮膚問(wèn)題
將柚子皮和生姜搗碎，可以治療風(fēng)疹。只需要敷在患處，每天兩次，起到消炎止痛、止癢的作用。
四、冬瓜皮
冬瓜皮在夏季便宜易得，但作用卻很大。在中醫(yī)理論中冬瓜皮味甘，性涼，無(wú)毒。歸入脾經(jīng)和小腸經(jīng)。具有清熱利水，消腫等作用?？梢灾委熜”悴粫场⒊帱S，夏季口渴以及因脾虛造成的水腫現(xiàn)象。
1.冬瓜皮治水腫
《浙江藥用植物志》中記載，冬瓜皮、紅豆、紅糖同煮可以祛濕，治療體虛水腫。而用冬瓜皮和生姜皮、五加皮同煮食用，可以利尿消腫。此法在《湖南藥物志》有記載。
2.冬瓜皮治療咳嗽
夏季肺熱咳嗽，利用冬瓜皮煮水喝蜂蜜同時(shí)服用，清肺去熱效果好。
3.冬瓜皮治夏季口干
夏季天氣熱易上火，容易口干，而且喝水總是不能很好的解決。利用冬瓜皮和西瓜皮一同煮水，代替茶飲就可以解決上述問(wèn)題。此法在《四川中藥志》有所記載。
其實(shí)冬瓜皮的作用還有很多，這里就不一一介紹，夏季食用冬瓜最好的方法就是不去皮。如果嫌冬瓜皮的口感不好，可以將冬瓜皮收集曬干，以備不時(shí)之需。
結(jié)語(yǔ)：水果或蔬菜的皮膚具有很大的作用，有時(shí)皮的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他部位。如茄子皮中含有大量的花青素，其抗癌作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其中其他部位。我們常常丟棄在垃圾桶中的柚子皮、石榴皮等等都具有很好的藥用價(jià)值，可以說(shuō)起無(wú)從不是寶。所以，不要再丟棄了，收集起來(lái)曬干，不需要去藥房在家也可治病。
