李子的功效與作用

作者:瑤歌  時(shí)間:2016-03-22 10:40:30  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

李子具有美容養(yǎng)顏、清熱生津、潤(rùn)腸通便等功效和作用,還可以緩解脾虛發(fā)熱引起的牙痛。

1、美容養(yǎng)顏:李子是日常生活中最為常見(jiàn)一種食物,長(zhǎng)時(shí)間食用以后能夠補(bǔ)充身體維生素C還可以對(duì)抗自由基,減少紫外線對(duì)皮膚傷害能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。

2、清熱生津:李子屬于一種涼性食物,食用以后既可以補(bǔ)充維生素C,還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用以后能夠清除肺熱引起咳嗽現(xiàn)象,有著清熱生津作用。

3、潤(rùn)腸通便:在食用李子以后能夠促進(jìn)胃酸和胃部消化酶分解,能夠加快胃部和腸道蠕動(dòng)刺激腸道壁的垃圾,能夠潤(rùn)腸通便,緩解患者出現(xiàn)的便秘癥狀和胃酸缺乏飯后飽脹等不良現(xiàn)象。

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