茯苓屬于一種比較常見的中藥，中草藥對(duì)于人們的身體危害是比西藥小很多的。所以大多數(shù)人們更愿意喝中藥來調(diào)理身體，茯苓能夠起到健脾寧神的作用，而且茯苓里面還含有很多淀粉，所以吃起來會(huì)有很甜的感覺。很多人喜歡將茯苓拿來熬粥喝。那么寶寶可以吃茯苓嗎?
可以適量吃。茯苓性平、味甘，有利水滲濕、寧心安神、健脾化痰的功效。在生活中，人們經(jīng)常拿茯苓做藥膳，茯苓沒有特殊氣味，且含有較多的淀粉，非常適合熬粥。小孩適量食用茯苓不會(huì)對(duì)身體造成傷害，反而可以治療一些小兒?；技膊?。
小孩怎樣吃茯苓最好
茯苓餅
材料： 茯苓、糯米飯、白砂糖
做法：
1、將茯苓研磨成為粉末，然后加入糯米飯以及白砂糖;
2、加入適量的清水?dāng)嚢?，最后將糊狀物質(zhì)放入平底鍋中烙餅。
白茯苓粥
材料： 白茯苓粉、粳米、食鹽、胡椒、味精
做法：
1、將粳米淘洗干凈后和白茯苓粉一起放入鍋中熬粥;
2、大火燒開之后小火熬煮直到粳米變爛，最后加入其他的調(diào)味料，攪拌均勻就可以了。
茯苓栗子粥
原料： 茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米;
2、茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透，可加糖調(diào)味食。
小孩在哪種情況下吃茯苓好
消化不良 小孩的胃腸道功能尚未發(fā)育完全，吃多了就容易出現(xiàn)小兒積滯的癥狀，茯苓有健脾和胃的功效，其含有的茯苓酸能夠增加胃液的分泌，促進(jìn)食物消化。 食少便溏 脾胃氣虛、中氣不足會(huì)造成食少便溏的癥狀，如果小孩出現(xiàn)胃痛、胃脹、食少的癥狀，很有可能就是脾胃氣虛，應(yīng)該選擇益氣健脾、和胃助運(yùn)的中藥調(diào)理身體，茯苓就是不錯(cuò)的選擇，茯苓藥性平，有健脾和胃的功效，沒有特殊的中藥味，比較適合小孩食用。
