人上了年紀(jì)之后，身體內(nèi)的黑色素就會(huì)減少，這時(shí)人體的毛發(fā)就會(huì)慢慢的變白，也有一些青少年因?yàn)檫z傳因素的原因而出現(xiàn)少白頭的現(xiàn)象，少白頭非常影響美觀，想要改善身體的白發(fā)，可以選擇吃一些黑色的食物，也可以用一些能夠生黑發(fā)的洗護(hù)用品，那么側(cè)柏葉能夠生黑發(fā)嗎？
頭發(fā)愛(ài)出油、白頭發(fā)的確是一件老大難的問(wèn)題，剛剛二十出頭就白發(fā)蒼蒼，瞬間讓人顯老，而且頭發(fā)愛(ài)出油也是一個(gè)大問(wèn)題，特別是在悶熱的時(shí)候，頭發(fā)總是油油膩膩的，用手一摸，滿手是油，在一些公共場(chǎng)合，更是難堪，有時(shí)候都又不敢去排隊(duì)、也不敢在前排坐，生怕后面的人嘲笑嫌棄。
長(zhǎng)白發(fā)愛(ài)出油的原因甚多，食物污染、情緒壓力過(guò)大、居住環(huán)境惡劣等都是影響因素，為了蓋住白發(fā)去油，很多人選擇染發(fā)和植發(fā)，但是這是一種勞民傷財(cái)?shù)姆椒ā?/p>
1、疾病和遺傳因素
少白頭常常有家族史，也可見(jiàn)于某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強(qiáng)直性營(yíng)養(yǎng)不良等）。此外，患上一些比較嚴(yán)重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。
2、壓力過(guò)大
現(xiàn)代人壓力大，容易造成精神長(zhǎng)期緊張，情緒抑郁不振，加上長(zhǎng)期睡眠不足及思慮過(guò)度，最終導(dǎo)致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發(fā)早白。
3、不良的習(xí)慣
不少女性會(huì)有扎頭發(fā)或是戴頭箍的習(xí)慣，但這樣往往會(huì)牽扯或是壓迫頭皮，久了會(huì)導(dǎo)致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發(fā)際線處會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，甚至引起脫發(fā)。
4、疾病導(dǎo)致白發(fā)
當(dāng)然還有一些疾病也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)白發(fā)，比如白癜風(fēng)等。著名的導(dǎo)演馮小剛就患有白癜風(fēng)，應(yīng)該也有不少人注意到他開(kāi)始戴著帽子，很大部分原因是為了遮掉自己的白癜風(fēng)。
5、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)：身體缺少多種維生素B1、B2、B6也是造成白發(fā)的重要原因。在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃一些谷類、豆類、奶制品、蛋類和新鮮蔬菜等等。
6、、“頭發(fā)是腎開(kāi)的花，頭發(fā)早白且面色發(fā)黃的人多腎虛”其實(shí)不假，腎虛是導(dǎo)致白發(fā)的一種生理表現(xiàn)。過(guò)度自慰，經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)期失眠都會(huì)導(dǎo)致腎虛。多吃點(diǎn)枸杞子，能起到補(bǔ)腎的良效。
7、飲食因素：甜食食用過(guò)多，會(huì)催生白發(fā)。糖類制品屬酸性，使人體體液偏弱酸性，促使細(xì)胞衰老，頭發(fā)就會(huì)變黃變白。當(dāng)然也應(yīng)該學(xué)會(huì)不抽煙，少酗酒！
中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮，比較潤(rùn)澤。頭發(fā)過(guò)早變白可能與腎氣不足有關(guān)?！鞍l(fā)為血之余”，氣血充足時(shí)人的頭發(fā)也會(huì)比較好?！皯n思傷脾”，有些人工作壓力過(guò)大、用腦及思慮過(guò)度等，從中醫(yī)角度來(lái)看，這會(huì)耗傷脾胃的氣血，導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤(rùn)光亮，白發(fā)也會(huì)隨之增多。還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會(huì)使肝血無(wú)法潤(rùn)養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多。
