枸杞子是具備有壯陽補(bǔ)腎的作用，主要是枸杞子可以提高人體的睪酮含量，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身壯陽的效果，對(duì)于性能力減退的男性，可以適當(dāng)?shù)娘嬘描坭阶铀?，但是腎虛的男性還需要注意禁欲，在平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉來提高精子的活力。對(duì)于枸杞子壯陽的做法，最好是采用燉湯的做法，比如北芪杞子燉子鴿。
枸杞怎么吃才能壯陽
作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效。枸杞對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。
北芪杞子燉子鴿
10克：明目
15克：補(bǔ)腎
30克：減肥
枸杞淮山海參湯鍋壯陽法
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。
2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。
枸杞花生粥
主料：
糯米150克白米150克花生100克
枸杞20克紅棗50克菊花6--8朵
制作步驟：
花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣
枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎
菊花用清水漂過
兩種米混一起淘凈浸泡2小時(shí)。放高壓鍋;
與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。
放紅棗小火煮5分鐘.放菊花，枸杞煮1分鐘即可。
4、枸杞燉羊肉
有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于男子陽痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)，性欲減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。
主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
制作步驟：
先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。
5、枸杞玉米羹
鮮香可口，色澤美觀。
主料：玉米（鮮）200克
輔料：枸杞子10克，青豆20克
調(diào)料：白砂糖150克，淀粉（玉米）5克
制作方法
1、將枸杞子洗凈泡軟；
2、玉米粒清洗干凈；
3、鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；
4、再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。
