艾葉是一種比較常見的植物，艾葉也是一種中藥材，艾葉有一種清香的氣味，具有鎮(zhèn)咳，平喘和祛痰的作用，并且對抗過敏，保護肝膽和鎮(zhèn)靜也有一定的效果;在生活當中，艾葉的使用方法比較多，比如可以用艾葉制作成食物，也可以用艾葉泡水喝，都對增加身體抵抗力有一定的好處。
長期喝艾葉水可以嗎
艾草水它具有抗菌和抗病毒的作用，對鎮(zhèn)咳、平喘及祛痰有非常明顯的作用;止血及抗凝血、鎮(zhèn)靜及抗過敏、護肝利膽等效果非常顯著。因此我們常見的艾草食譜有艾草湯、艾草茶、艾草粥等，艾草的功效與作用比較多，長期食用艾草可以增強人體對疾病的抵抗能力。
喝艾葉水的注意事項
1、艾葉熬水用20-30克艾葉即可，口服過量可能對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起身體不適。
2、不能長期食用艾葉水。艾葉性寒，長時間食用這種中藥材容易導致身體出現(xiàn)寒邪入侵的情況，不利于身體健康。
3、兒童不適合將艾葉泡水喝。兒童的腎臟發(fā)育還未完全，喝艾葉水可能會影響健康。
4、陰虛血熱者慎服，手腳發(fā)熱、盜汗者禁食，發(fā)燒時更不能服用，艾葉的功效主要是溫經(jīng)散寒，不能降火，更適合虛寒體質(zhì)的人。
5、一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的癥狀，這個時候都不適合服用艾葉。除此之外，一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等，將艾葉泡水喝也是需要注意的。
艾葉水的功效
第一、祛風除濕
艾葉一個很大的作用就是祛風除濕，尤其是三伏天是除濕最好的時間，而適當喝艾葉水可以幫助阻止?jié)駳庖约帮L濕因子在身體內(nèi)橫行霸道，可以改善女人濕毒太重對身體造成的危害，畢竟?jié)駳庵貢ι眢w造成極大傷害，會引起風濕性關節(jié)炎還會引起濕熱黃疸等病癥。
第二、殺菌止癢
艾葉還有一個很明顯的效果就是止癢，而女性身體自己結(jié)構(gòu)比較特殊，很容易在身體內(nèi)滋生細菌炎癥，而適當喝艾葉水可以改善這種情況。當然，對于皮膚上的炎癥，也可以用艾葉水直接涂抹的方式來進行改善。
第三、活血
女人因為身體原因很容易出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，血液循環(huán)也容易受到影響，而喝艾葉水可以幫助提高身體素質(zhì)增強身體的抗寒能力。如果在喝艾葉水的情況下結(jié)合用艾葉水泡腳那么其驅(qū)寒活血的效果將會更好，對改善女性身體素質(zhì)有著直觀效果。
