通常吃核桃的時候很多人都沒有注意到核桃殼里面那一層物質(zhì),其實有很好的藥用價值,這就是核桃分心木,如果能正確使用,能起到緩解失眠多夢的作用,還能治療神經(jīng)衰弱、耳鳴盜汗等癥狀。因此說用核桃分心木在一定程度上可以幫助我們解決失眠問題。核桃分心木,能緩解失眠,強身健體,還能治療神經(jīng)衰弱、腎虛等問題。
對于失眠,也可以找中醫(yī)或其他有治療失眠經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)師調(diào)理,一般都能得到很好的解決。您可以嘗試下列方法:
1、氣功調(diào)息:檢視有關(guān)方面的書籍,練靜功,通過一定的方法沉思,使思想不再繁雜。
2、推拿按摩:睡前全身按摩、足底按摩、頭部按摩都能使你充分放松。
3、晚間飯后運動1小時,然后泡個熱水澡,或中藥泡足1小時。
4、嘗試催眠音樂
核桃五味蜜糊:核桃5~8個,五味子,蜂蜜適量,并配以膏狀食用。具有補腎固精的作用。治療神經(jīng)衰弱、腎虛、耳鳴、盜汗、遺精、失眠等癥。黃酒核桃仁湯:核桃5個,白糖50克,同碾成泥,加黃酒50毫升,用小火煎10分鐘,即成,一天兩次,可治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、忘記、久喘、腰痛、習(xí)慣性便秘、老人便秘等癥。
在分心木的這些功效以及作用之后,我們可以知道,如果是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢等問題,吃核桃分心木,確實能達到一定的調(diào)理效果,而且通過這種方法,我們可以減輕一些不良影響,對鎮(zhèn)定藥物的依賴性。
