現(xiàn)代白領(lǐng)工作壓力大，很容易“上火”，那么如何祛除火氣呢？利用傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法：拔火罐和針刺法吧，找準(zhǔn)了穴位，進(jìn)行針刺瀉火，放松一下去拔火罐理療。就可以輕松祛火了！
白領(lǐng)上火的三大原因
白領(lǐng)們往往是“上火”的重災(zāi)區(qū)，拉出10個(gè)白領(lǐng)上班族，也許有9個(gè)人會(huì)說(shuō)他正遭受低熱、盜汗、咽干、便秘的騷擾。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副院長(zhǎng)、中央保健會(huì)診專家吳中朝認(rèn)為，導(dǎo)致白領(lǐng)們上火嚴(yán)重的主要有三個(gè)原因：首先是熬夜是白領(lǐng)們的生活常態(tài)，其中包括工作加班也包括不合時(shí)宜的夜生活。經(jīng)常熬夜很容易導(dǎo)致“陰虧陽(yáng)亢”而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀;其次，較大的工作壓力讓一些白領(lǐng)情緒極為不穩(wěn)定，長(zhǎng)期的抑郁、焦躁，都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火癥狀;第三，在飲食上，川菜在白領(lǐng)圈子當(dāng)中很流行，一聚會(huì)就吃燒烤、喝酒、唱卡拉OK，一加班就吃方便面，這些飲食習(xí)慣都會(huì)“耗肺氣”“聚內(nèi)熱”。
因此，吳中朝推薦白領(lǐng)們?cè)谧⒁庹{(diào)整生活節(jié)奏和情緒之外，應(yīng)該進(jìn)行飲食上的調(diào)節(jié)。在平時(shí)的茶飲當(dāng)中，可以用“三分之一菊花茶”+“三分之一紅茶”+“三分之一枸杞”合泡，堅(jiān)持每天飲用可以起到不錯(cuò)的去火效果。
