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冬季吃羊肉好處多，最突出的優(yōu)點(diǎn)就是可以御寒。其實(shí)羊肉對(duì)咱們女性朋友還有另外的一種功效，羊肉配枸杞是女性冬季驅(qū)寒暖宮的最佳選擇。
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十個(gè)女人中就有六個(gè)宮寒。不少女性深受宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、量少等困擾，尤其是在寒冷的冬天會(huì)有所加重。很多宮寒的女性主要會(huì)有怕冷、腰酸腿軟、性欲少、月經(jīng)推遲等癥狀，今天食神就教一道驅(qū)寒暖宮湯：枸杞羊肉湯。
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食材：羊肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。
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做法：
1.羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊待用;
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2.鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開水煮;
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3.用另一個(gè)鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子，清湯(2000毫升);倒入2的鍋中與羊肉同煮;
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4.放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個(gè)小時(shí);
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5.待羊肉熟爛出鍋即可。
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此湯補(bǔ)腎養(yǎng)血，適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少的朋友
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一、月經(jīng)推遲多為寒性體質(zhì)多喝羊肉湯驅(qū)走寒氣暖宮
中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個(gè)方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。在冬天月經(jīng)不調(diào)常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。這種現(xiàn)象大部分是因?yàn)樽訉m寒引起的。子宮寒不僅會(huì)讓你氣色不佳、臉上長(zhǎng)斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病。
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而中醫(yī)性味甘，溫，入脾、腎經(jīng)，因益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，熬湯可適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅、腰膝酸軟、頭暈耳鳴，或少腹冷、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉遲。
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但是羊肉湯要分體質(zhì)喝，具體內(nèi)文請(qǐng)參照《冬日益腎補(bǔ)陽(yáng)方：羊肉要分清體質(zhì)吃》一文。
